Recommendation
冷凍カットケール ５００ｇ袋
- 2019夏・KOEI季節のオススメ②
「緑黄色野菜の王様」ケール
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるケール。 β-カロテン・ルテイン・ビタミンＣ・食物繊維などの栄養素を豊富に含む食材です。
• 炒める場合：凍ったまま、油またはバターをひいてお好みの具材とともに炒めてください。
• 茹でる場合： 凍ったまま熱湯で30秒~1分程茹で、ざるにあけて水にさらし軽く絞ってください。
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるケール。 β-カロテン・ルテイン・ビタミンＣ・食物繊維などの栄養素を豊富に含む食材です。
• 炒める場合：凍ったまま、油またはバターをひいてお好みの具材とともに炒めてください。
• 茹でる場合： 凍ったまま熱湯で30秒~1分程茹で、ざるにあけて水にさらし軽く絞ってください。
